#giảm cân an toàn | Explore Tumblr posts and blogs

decemberwind · 1 year ago

Text

HỘI CHỨNG TRẦM CẢM CƯỜI : Nụ Cười Ẩn Giấu Nhiều Bất Ổn

☺️ Hội chứng trầm cảm cười là gì?

Hội chứng trầm cảm cười còn có tên tiếng anh là Smiling Depression. Thuật ngữ này được sử dụng để nói về tình trạng trầm cảm nhưng người bệnh lại cố gắng tìm cách che giấu cảm xúc thật của bản thân. Thay vào đó họ luôn tỏ ra vui vẻ, yêu đời, lạc quan trong mọi tình huống. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hội chứng này sẽ phổ biến đối với những người mắc chứng rối loạn trầm cảm kéo dài.

Nếu chỉ nhìn nhận và đánh giá qua hành động, cử chỉ, biểu cảm của người bệnh thì hầu như không thể phát hiện được những điểm khác biệt đối với người bình thường. Điều này cũng gây cản trở rất nhiều cho quá trình nhận biết và điều trị bệnh. Khi người bệnh luôn muốn che giấu cảm xúc của chính mình khiến cho bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm.

Đối với những người trầm cảm thông thường, biểu hiện đặc trưng đó chính là khí sắc trầm buồn, chán nản, ủ rũ, cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống kéo dài, bệnh nhân sẽ mất dần hứng thú đối với những hoạt động xung quanh, không muốn trò chuyện hay tiếp xúc với bất kì ai. Việc che giấu những cảm xúc này bằng hạnh phúc và mãn nguyện sẽ khiến cho những người xung quanh khó nắm bắt được cảm xúc, suy nghĩ thật của người bệnh.

Cũng chính vì thế mà trầm cảm cười được đánh giá là một bệnh tâm lý nặng và nguy hiểm hơn so với các dạng trầm cảm thông thường khác. Nếu không thể phát hiện và tiến hành thăm khám, điều trị kịp thời sẽ khiến bệnh nhân rơi vào trạng thái tuyệt vọng tột độ, dần phát sinh các ý nghĩ tự s/át. Chứng trầm cảm cười còn khiến người bệnh trở thành gánh nặng của cả gia đình và xã hội.

☺️ Dấu hiệu nhận biết hội chứng trầm cảm cười

Nếu quan sát tổng thể bên ngoài thì những người mắc chứng trầm cảm cười không có bất kì biểu hiện khác lạ nào. Ngược lại, nụ cười, sự vui vẻ, hạnh phúc trên khuôn mặt còn khiến cho những người xung quanh lầm tưởng rằng họ có khả năng kiểm soát cảm xúc và cuộc sống rất tốt.

Tuy nhiên, trong thực tế những người này lại phải nhiều tổn thương và nỗi đau trong tâm lý, nội tâm lúc nào cũng xung đột mạnh mẽ. Những đau khổ, giằng xé tâm can chỉ biểu hiện rõ khi “chỉ mình ta với ta” mà không cho bất kỳ ai khác thấy.

🔹 Những biểu hiện bên ngoài của người mắc hội chứng trầm cảm cười như:

▪ Tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ, thể hiện rằng cuộc sống luôn hạnh phúc và ổn định.

▪ Luôn hứng thú, năng động và nhiệt huyết đối với công việc, học tập.

🔹 Tuy nhiên, nếu chú ý quan sát kỹ lưỡng, bạn cũng có thể nhận thấy những biểu hiện cảnh báo ở người bị trầm cảm cười, cụ thể như:

▪ Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc hoặc ngủ quá nhiều.

▪ Dễ mất tập trung, đầu óc trống rỗng, không có ý kiến khi tham gia các cuộc họp, thảo luận.

▪ Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng hoặc kiệt sức vào cuối ngày nhưng không xác định được nguyên nhân.

▪ Khẩu vị bị thay đổi bất thường, cân nặng cũng tăng hoặc giảm nhanh chóng.

▪ Cảm giác bị ép buộc vào những buổi sáng thức dậy hoặc bắt đầu tham gia vào các hoạt động như học tập, vui chơi,…

▪ Một số trường hợp người bệnh không thể kiểm soát được hoàn toàn cảm xúc của mình, đôi lúc họ cũng sẽ cáu gắt, giận dữ, kích động,…

Các triệu chứng của người bệnh trầm cảm cười rất khó nhận biết, chỉ có bản thân bệnh nhân mới hiểu được những sự bất thường này. Tuy nhiên, nếu có thể chú ý quan tâm đến cảm xúc và hành vi của bệnh nhân, mọi người xung quanh cũng có thể phát hiện ra những dấu hiệu đặc biệt.

Do người bệnh phải cố gắng giấu đi cảm xúc thật của mình nên nguy cơ tự s/át sẽ cao hơn so với bình thường. Vì thế, khi phát hiện ra bệnh, bệnh nhân nên chủ động hơn trong việc thăm khám và điều trị bệnh để tránh được những hậu quả khó lường.

☺️ Nguyên nhân gây ra hội chứng trầm cảm cười

Hội chứng trầm cảm cười và các dạng rối loạn cảm xúc khác có thể khởi phát bởi rất nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên các nhà khoa học vẫn chưa thể tìm ra được nguồn gốc cụ thể của chứng bệnh này. Dựa vào thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) thì tỉ lệ mắc trầm cảm cười nói riêng và trầm cảm nói chung đang có xu hướng gia tăng mạnh mẽ.

Tuy vẫn chưa xác định được nguyên nhân cụ thể gây ra hội chứng này nhưng các nhà khoa học cũng đã chỉ ra một số yếu tố nguy cơ có liên quan như:

▪ Sang chấn tâm lý: Đây là tình trạng xúc động mạnh mẽ khi con người phải đối mặt với các sự kiện vượt quá mức giới hạn như ly hôn, mâu thuẫn trong gia đình, mất mát người thân, mất việc, phá sản, bị bệnh nan y như nhiễm HIV, ung thư,… Người bệnh trầm cảm cười sẽ có xu hướng biểu cảm tích cực, vui vẻ để tránh sự dò xét của những người xung quanh.

▪ Kỳ vọng quá nhiều từ người thân: Những sự kỳ vọng quá lớn có thể trở thành áp lực cho một người. Họ luôn phải tỏ ra vui vẻ, lạc quan, hưng phấn trong mọi hoàn cảnh, dù có gặp phải những điều tiêu cực.

▪ Ảnh hưởng từ nền văn hóa: Hiện nay, ở một số quốc gia, các căn bệnh về rối loạn tâm thần, rối loạn cảm xúc vẫn chưa nhận được nhiều sự quan tâm. Do đó, khi rơi vào trạng thái trầm cảm, người bệnh thường gặp phải những sự soi xét, kì thị, dè bỉu của những người xung quanh. Với tâm lý đó, họ sẽ dần muốn giấu đi căn bệnh của mình bằng cách vẫn tỏ ra vui vẻ, cân bằng tốt cuộc sống.

▪ Một số yếu tố khác: Cũng giống như chứng trầm cảm thông thường, hội chứng trầm cảm cười cũng có thể bị ảnh hưởng bởi sự bất thường của những chất dẫn truyền thần kinh bên trong bộ não hoặc bị tổn thương thực thể não. Các yếu tố sẽ làm gia tăng nguy cơ bị trầm cảm, kết hợp với sự kỳ vọng quá nhiều sẽ khiến cho bệnh nhân phát triển thành trầm cảm cười.

☺️ Hội chứng trầm cảm cười có nguy hiểm không?

So với bệnh trầm cảm thông thường, hội chứng trầm cảm cười có mức độ nguy hiểm cao hơn do người bệnh luôn cố gắng che giấu cảm xúc nên việc nhận biết bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn. Hầu hết những đối tượng bệnh đều phải một mình đối mặt với những xung đột, mâu thuẫn dữ dội của nội tâm.

Tuy nhiên, nếu không kịp thời phát hiện và can thiệp đúng cách sẽ làm cho bệnh phát triển trầm trọng hơn, nhiều nguy cơ gây ra các hậu quả nghiêm trọng. Sự nguy hiểm của chứng trầm cảm này chính là rất khó để phát hiện ra và đa phần khi nhận ra thì bệnh đã diễn biến khá trầm trọng.

Hội chứng trầm cảm cười có thể gây nên rất nhiều các tác động tiêu cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của người bệnh. Hơn thế, do phải che giấu cảm xúc trong thời gian dài nên nguy cơ tự sát sẽ càng gia tăng.

🔹 Một số ảnh hưởng của hội chứng trầm cảm cười như:

▪ Cơ thể bị suy nhược, kiệt sức, xanh xao.

▪ Người bệnh có thể hoàn thành tốt các công việc, học tập hàng ngày nhưng không có một chút hứng thú nào. Khi phải che giấu cảm xúc này sẽ làm cho người bệnh rơi vào trạng thái mất ngủ liên tục, giấc ngủ không đảm bảo sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

▪ Làm gia tăng mức độ nghiêm trọng của một số bệnh thực thể, điển hình như tuyến giáp, tiểu đường, cao huyết áp, các bệnh lý về thận, gan,….

▪ Giảm chất lượng cuộc sống, gia tăng gánh nặng đối với gia đình và xã hội.

▪ Tiềm ẩn nhiều nguy cơ tự s/át hoặc xuất hiện các hành vi làm tổn thương và gây hại cho những người xung quanh.

☺️ Chẩn đoán hội chứng trầm cảm cười

Như đã nói trên, người bệnh trầm cảm cười không có các triệu chứng nhận biết giống các dạng rối loạn trầm cảm khác. Vì thế quá trình chẩn đoán bệnh cũng gặp phải rất nhiều trở ngại.

🔹 Để có thể chẩn đoán được hội chứng này, chuyên gia sẽ tiến hành các bước sau đây:

▪ Quan sát cảm xúc, biểu hiện, hành vi của bệnh nhân

▪ Khai thác và tìm hiểu về bệnh sử của người bệnh cùng những người thân trong gia đình.

▪ Đặt ra những câu hỏi có liên quan đến các việc, sự kiện mà bệnh nhân đã từng trải qua.

▪ Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ yêu cầu bệnh nhân tiến hành điện tâm đồ, xét nghiệm máu, điện tim, kiểm tra chức năng gan, mật hoặc các xét nghiệm có liên quan khác.

☺️ Cách điều trị hội chứng trầm cảm cười

Trầm cảm cười được xem là một dạng rối loạn tâm thần ở mức độ nghiêm trọng, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm khó lường. Người bệnh có thể xuất hiện các suy nghĩ về cái ch/ết và hình thành những ý định muốn tự s/át nếu không được can thiệp kịp thời.

Sau khi tiến hành thăm khám và chẩn đoán chính xác về tình trạng bệnh, các chuyên gia sẽ xem xét và hướng dẫn bệnh nhân áp dụng một số phương pháp sau đây:

1⃣ Thay đổi lối sống

Nếu có thể phát hiện bệnh ở giai đoạn nhẹ thì việc thay đổi lối sống cũng góp phần giúp kiểm soát tốt các triệu chứng trầm cảm cười. Với biện pháp này, sức khỏe thể chất và tinh thần của người bệnh cũng dần ổn định hơn, các ý nghĩ tiêu cực cũng sẽ thuyên giảm đáng kể. Trong một số nghiên cứu khoa học cho thấy, lối sống lành mạnh có thể hỗ trợ người bệnh trầm cảm dễ dàng hòa nhập với xã hội, cân bằng trạng thái tâm lý tốt hơn.

Để có được lối sống lành mạnh và tích cực, người bệnh trầm cảm cười cần áp dụng các phương pháp sau đây:

▪ Thường xuyên vận động, mỗi ngày người bệnh nên dành ra khoảng 30 phút để tập luyện các bài tập thể thao phù hợp với độ tuổi, thể trạng của mình. Các chuyên gia cho biết, việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giải phóng hormon endorphin tạo nên cảm giác vui vẻ, thoải mái. Trong rất nhiều nghiên cứu cũng nhận thấy, vận động mỗi ngày sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, áp lực.

▪ Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để gia tăng sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Người bệnh nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, lựa chọn những thực phẩm dinh dưỡng như thịt, cá, hoa quả, các loại ngũ cốc nguyên hạt,… Những thực phẩm này sẽ giúp gia tăng nồng độ serotonin bên trong não bộ giúp người bệnh ổn định được tâm trạng.

▪ Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng cần hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm béo, nước ngọt có gas, rượu bia, các thức ăn có chứa nhiều caffeine. Việc dung nạp quá nhiều các thực phẩm này sẽ làm cho tình trạng bệnh càng trở nên nghiêm trọng.

▪ Yoga, thiền cũng là một trong các phương pháp hỗ trợ nâng cao sức khỏe rất tốt, đặc biệt là hội chứng trầm cảm cười. Mỗi ngày chỉ cần dành ra khoảng 15 đến 30 phút để ngồi thiền hoặc tập luyện các bài tập yoga đơn giản cũng giúp cho tâm trí được xoa dịu, cảm xúc được cân bằng, hạn chế các suy nghĩ tiêu cực, bi quan.

▪ Ngủ đủ giờ, mỗi ngày cần đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng. Các chuyên gia nhận thấy, giấc ngủ và trầm cảm có mối quan hệ tương quan lẫn nhau. Vì thế, việc có được giấc ngủ chất lượng sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh và hạn chế những biến chứng nguy hiểm của trầm cảm cười.

▪ Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, hạn chế căng thẳng, áp lực kéo dài. Trong những lúc rảnh rỗi, người bệnh có thể nghe nhạc, đọc sách, xem phim hoặc tham gia các hoạt động yêu thích như hội họa, ca hát, nhảy múa, thêu thùa,…

▪ Nhờ đến sự giúp đỡ của người thân hoặc đơn giản là chia sẻ với bạn bè, đồng nghiệp. Mỗi khi gặp khó khăn hoặc những vấn đề căng thẳng, bạn nên tâm sự và cởi mở chia sẻ với những người xung quanh để giải tỏa tốt hơn.

2⃣ Tâm lý trị liệu cho chứng trầm cảm cười

Trong những năm trở lại đây, trị liệu tâm lý là phương pháp điều trị được ưa chuộng và ứng dụng nhiều trong quá trình cải thiện các bệnh rối loạn tâm thần, rối loạn cảm xúc, trong đó có trầm cảm cười. Biện pháp này được đánh giá rất cao về mức độ hiệu quả và an toàn. Cũng bởi nó không cần đến sự can thiệp của những loại thuốc chống trầm cảm, vì thế hạn chế được những tác dụng phụ và không để lại biến chứng sau điều trị.

Sau quá trình điều trị tâm lý, người bệnh trầm cảm cười sẽ được khắc phục một cách triệt để, hiệu quả kéo dài, hạn chế nguy cơ bị tái phát. Phương pháp này được thực hiện chủ yếu bằng ngôn ngữ tư duy. Người bệnh sẽ được trao đổi trực tiếp với các chuyên gia tâm lý để chia sẻ về cảm xúc, suy nghĩ, hành vi của mình.

Từ đó các chuyên gia cũng chỉ ra được những sự sai lệch của người bệnh, từ đó giúp họ tự đưa ra hướng giải quyết thích hợp đối với bản thân. Ngoài ra, sau khi phục hồi sức khỏe, bệnh nhân cũng sẽ học được cách kiểm soát và cân bằng cảm xúc các nhân, đối mặt và xử lý các tình huống xảy ra trong cuộc sống.

3⃣ Sử dụng thuốc điều trị trầm cảm

Đối với một số trường hợp cần thiết, các bác sĩ cũng sẽ cân nhắc đến việc sử dụng thuốc điều trị. Sau khi xem xét và đánh giá về tình trạng sức khỏe, trạng thái cảm xúc, tâm lý của từng bệnh nhân, các bác sĩ sẽ lựa chọn loại thuốc phù hợp. Phương pháp dùng thuốc tuy không thể thay thế cho các cách điều trị chuyên khoa nhưng sẽ kiểm soát tốt được những triệu chứng của trầm cảm cười.

Tuy nhiên, hiệu quả của các loại thuốc chống trầm cảm chỉ có tác dụng tạm thời, không duy trì lâu dài để tránh gây nghiện và lạm dụng vào thuốc. Bên cạnh đó, sử dụng thuốc cũng có nguy cơ cao gặp một số tác dụng phụ không mong muốn.

Vì thế, người bệnh chỉ được sử dụng thuốc khi có chỉ định và hướng dẫn cụ thể của bác sĩ. Cần tuân thủ nghiêm ngặt các yêu cầu sử dụng thuốc, không nên tự ý tăng/ giảm liều dùng hoặc ngưng uống thuốc đột ngột. Nếu trong thời gian sử dụng có xuất hiện những biểu hiện bất thường, bệnh nhân cũng nên thông báo với chuyên gia để được hướng dẫn xử lý kịp thời.

🔹 Một số loại thuốc có thể sử dụng trong quá trình điều trị trầm cảm cười như:

▪ Thuốc chống trầm cảm 3 vòng (TCA) bao gồm Amitriptyplin, Tianeptine, Clomipramin, …

▪ Các loại thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (SSRIs) bao gồm Fluoxetine, Paroxetine, Escitalopram, Citalopram, …

▪ Thuốc ức chế monoamine oxidase (MAOI) bao gồm Isocarboxazid , Tranylcypromine, Phenelzine,…

▪ Chất ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine (SNRIs) gồm Desvenlafaxine , Duloxetine, Venlafaxine,…

▪ Ngoài ra, một số loại thuốc bổ thần kinh hoặc tăng cường tuần hoàn não cũng sẽ được chỉ định sử dụng kèm theo.

☺️ Hội chứng trầm cảm cười là một dạng rối loạn trầm cảm đặc biệt nguy hiểm, nó tiềm ẩn nhiều hiểm nguy đối với sức khỏe người bệnh, thậm chí có thể cướp lấy tính m/ạng con người bất cứ lúc nào. Vì thế, người bệnh cần chủ động hơn trong việc thăm khám và điều trị bệnh. Cách thành viên trong gia đình cũng cần quan tâm và hỗ trợ tốt trong quá trình cải thiện để giúp bệnh tình được khắc phục triệt để.

---

Nguồn: Tác giả Trương Oanh - Tạp chí Tâm lý học https://tapchitamlyhoc.com/

37 notes · View notes

tagalaxyfitness · 4 days ago

Text

Cutting là gì? Bí quyết đốt mỡ, giữ cơ cho vóc dáng săn chắc

Cutting là gì?

Cutting trong tiếng Anh nghĩa là “cắt giảm,” nhưng trong gym thì cutting lại là một chiến lược dinh dưỡng và luyện tập đ��c biệt. Đây là quá trình kiểm soát nghiêm ngặt lượng calo kết hợp cùng các bài tập cardio cường độ cao, nhằm mục tiêu giảm mỡ thừa trong khi vẫn bảo toàn cơ bắp.

Trong giai đoạn cutting, điều quan trọng là lượng calo tiêu thụ mỗi ngày phải lớn hơn lượng calo nạp vào. Sự thâm hụt calo này giúp cơ thể bắt đầu sử dụng mỡ dự trữ để tạo năng lượng, từ đó giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả. Đồng thời, một kế hoạch tập luyện khoa học với các bài tập cường độ cao sẽ hỗ trợ tối đa quá trình đốt mỡ, đưa bạn đến gần hơn với vóc dáng săn chắc lý tưởng.

Lợi ích khi tập Cutting

Cutting không chỉ giúp giảm mỡ mà còn là bí quyết để định hình cơ thể một cách cân đối và săn chắc. Khi áp dụng cutting đúng cách, bạn sẽ đạt được nhiều lợi ích đáng kể, bao gồm việc giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể mà vẫn bảo toàn khối lượng cơ.

#gym #tagalaxy

2 notes · View notes

remthanhphuong · 15 days ago

Text

Địa chỉ lắp rèm phòng khách tại Hà Nội miễn

Dịch vụ lắp rèm phòng khách tại Hà Nội uy tín là một trong những nhu cầu không thể thiếu đối với nhiều gia đình và doanh nghiệp hiện nay. Rèm phòng khách không chỉ giúp không gian trở nên sang trọng, hiện đại mà còn mang lại sự riêng tư, bảo vệ sức khỏe, điều chỉnh ánh sáng hiệu quả. Với sự phát triển của thị trường nội thất, việc lựa chọn một đơn vị cung cấp dịch vụ lắp rèm uy tín như Rèm Thanh Phượng sẽ giúp bạn an tâm về chất lượng sản phẩm cũng như dịch vụ lắp đặt chuyên nghiệp. Được biết đến với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành, Rèm Thanh Phượng cam kết mang đến cho khách hàng những mẫu rèm đẹp, phù hợp với phong cách và không gian sống, cùng với dịch vụ thi công nhanh chóng, chính xác. Hãy để chúng tôi giúp bạn tạo nên không gian sống lý tưởng và thoải mái nhất.

Tại sao cần lắp rèm cửa tại phòng khách Hà Nội

Việc lắp rèm cửa tại phòng khách không chỉ giúp trang trí không gian sống mà còn mang lại rất nhiều lợi ích thiết thực, đặc biệt là ở Hà Nội – nơi có khí hậu nhiệt đới gió mùa và không gian sống thường xuyên chịu tác động của ô nhiễm và tiếng ồn. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp để nâng cao vẻ đẹp và sự tiện nghi cho phòng khách của mình, việc lắp rèm cửa chính là một lựa chọn không thể bỏ qua. Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên cân nhắc lắp rèm cửa cho không gian phòng khách của mình tại Hà Nội.

Rèm cửa tăng tính thẩm mỹ cho phòng khách

Một trong những lý do quan trọng nhất khi lựa chọn lắp rèm cửa cho phòng khách là khả năng nâng cao tính thẩm mỹ của không gian. Rèm cửa không chỉ là một món đồ trang trí mà còn góp phần tạo nên không gian sống sang trọng và hài hòa. Với đa dạng chất liệu, màu sắc và kiểu dáng, rèm cửa có thể dễ dàng phối hợp với các đồ nội thất hiện đại hay cổ điển, giúp phòng khách trở nên ấm cúng và tinh tế hơn. Bên cạnh đó, rèm cửa còn có thể giúp che đi các khuyết điểm trên tường hoặc cửa sổ, mang đến một không gian sống hoàn hảo hơn.

Cản sáng, chống nắng hiệu quả

Hà Nội, đặc biệt là vào mùa h��, có lượng ánh sáng mặt trời rất mạnh. Việc lắp rèm cửa sẽ giúp cản sáng hiệu quả, bảo vệ không gian phòng khách khỏi ánh nắng gay gắt, làm giảm nhiệt độ trong phòng và giúp giữ cho không gian luôn mát mẻ. Rèm cửa chất liệu dày và có khả năng chống nắng tốt sẽ hạn chế được sự ảnh hưởng của ánh sáng trực tiếp vào phòng, bảo vệ sức khỏe của các thành viên trong gia đình, đồng thời bảo vệ đồ nội thất khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời như phai màu hay hư hỏng.

Chống bụi bẩn, ngăn côn trùng

Không khí tại các thành phố lớn như Hà Nội thường xuyên ô nhiễm và có nhiều bụi bẩn. Việc lắp rèm cửa giúp hạn chế bụi bẩn từ bên ngoài xâm nhập vào phòng khách, giữ cho không gian luôn sạch sẽ và thoải mái. Bên cạnh đó, rèm cửa còn giúp ngăn côn trùng xâm nhập vào phòng, đặc biệt là vào mùa hè khi các loại côn trùng dễ dàng di chuyển vào nhà. Rèm cửa có khả năng chắn bụi và côn trùng hiệu quả, giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.

Đảm bảo không gian riêng tư

Việc lắp rèm cửa tại phòng khách giúp tạo ra một không gian riêng tư, tránh được sự xâm nhập của những ánh mắt tò mò từ bên ngoài. Đặc biệt, nếu phòng khách của bạn nằm ở các tầng thấp, hoặc đối diện với đường phố, rèm cửa sẽ tạo một lớp bảo vệ giúp bạn cảm thấy thoải mái, tự do và không lo bị người ngoài nhìn thấy. Rèm cửa giúp bạn kiểm soát mức độ riêng tư trong phòng khách một cách dễ dàng, mang đến cảm giác an toàn và thoải mái cho cả gia đình.

Những mẫu rèm cửa nên lắp đặt tại phòng khách Hà Nội

Khi bạn có ý định lắp rèm cửa cho phòng khách tại Hà Nội, việc kết hợp thẩm mỹ và tính năng sử dụng là yếu tố quan trọng để tạo ra không gian vừa đẹp mắt vừa tiện lợi. Dưới đây là những mẫu rèm cửa phổ biến và phù hợp với nhiều phong cách thiết kế phòng khách ở Hà Nội, từ các căn hộ chung cư đến biệt thự, giúp không gian sống của bạn trở nên hoàn hảo hơn.

Rèm vải

Rèm vải là lựa chọn truyền thống và phổ biến trong thiết kế nội thất phòng khách tại Hà Nội. Với tính linh hoạt về màu sắc và kiểu dáng, rèm vải không chỉ mang lại vẻ đẹp mềm mại, sang trọng mà còn giúp phòng khách chống nắng hiệu quả. Rèm vải thường được làm từ các chất liệu như cotton, linen, hoặc polyester, dễ dàng giặt giũ và thay thế. Đặc biệt, rèm vải còn giúp giảm tiếng ồn và giữ nhiệt, thích hợp cho các căn hộ chung cư ở trung tâm thành phố nơi có giao thông ồn ào.

Lựa chọn rèm vải cho phòng khách không chỉ đáp ứng nhu cầu về thẩm mỹ mà còn phù hợp với các không gian có phong cách cổ điển hoặc hiện đại, từ những phòng khách nhỏ đến rộng lớn. Bạn có thể dễ dàng phối hợp với các màu sắc của tường và nội thất để tạo sự hài hòa cho không gian.

Rèm cuốn

Rèm cuốn là một lựa chọn hiện đại và tiện lợi cho phòng khách tại Hà Nội. Với thiết kế đơn giản nhưng tinh tế, rèm cuốn mang đến vẻ đẹp gọn gàng và không chiếm quá nhiều không gian. Rèm cuốn có thể được làm từ nhiều chất liệu khác nhau như vải chống nắng, vải lưới, hoặc nhựa PVC, giúp phòng khách vừa đẹp vừa chống nắng hiệu quả.

Rèm cuốn dễ dàng điều chỉnh độ sáng và không gian riêng tư trong phòng, thích hợp cho các gia đình cần tính tiện dụng cao và không gian mở. Chúng cũng rất dễ vệ sinh và lắp đặt, đồng thời mang đến sự hiện đại cho không gian sống.

Rèm roman

Rèm roman là một lựa chọn hoàn hảo cho những ai yêu thích sự sang trọng và lịch sự trong phòng khách. Loại rèm này được thiết kế với các nếp gấp đẹp mắt, khi kéo lên sẽ tạo thành các tầng lớp thẩm mỹ, rất thích hợp với các căn hộ có không gian hiện đại, sang trọng.

Với khả năng điều chỉnh linh hoạt, rèm roman có thể giúp điều chỉnh lượng ánh sáng chiếu vào phòng, đồng thời giữ lại vẻ đẹp hoàn mỹ khi không sử dụng. Đây là một sự kết hợp giữa vẻ đẹp truyền thống và tính năng hiện đại, rất thích hợp với các phòng khách có nội thất cao cấp, đặc biệt là biệt thự hay nhà phố tại Hà Nội.

Rèm gỗ

Rèm gỗ là lựa chọn lý tưởng cho những ai yêu thích sự ấm cúng và gần gũi với thiên nhiên. Với chất liệu gỗ tự nhiên, rèm gỗ tạo ra không gian phòng khách ấm áp và thanh thoát. Những thanh gỗ ngang này không chỉ có tác dụng chống nắng mà còn có thể điều chỉnh ánh sáng một cách linh hoạt nhờ vào cơ chế xoay lật.

Rèm gỗ đặc biệt phù hợp với những căn hộ có không gian rộng hoặc những ngôi nhà có phong cách thiết kế tự nhiên, gần gũi với thiên nhiên. Loại rèm này giúp không gian trở nên tinh tế và sang trọng hơn, rất phù hợp với các gia đình tại Hà Nội yêu thích sự thanh lịch và đẳng cấp.

Rèm sáo nhôm

Rèm sáo nhôm là sự kết hợp tuyệt vời giữa tính năng và phong cách hiện đại, rất phù hợp với các căn hộ tại Hà Nội, nơi yêu cầu sự tiện dụng và khả năng chống nắng hiệu quả. Với chất liệu nhôm nhẹ, bền, rèm sáo nhôm có thể điều chỉnh độ sáng và không gian một cách dễ dàng, giúp kiểm soát ánh sáng vào phòng khách một cách hiệu quả.

Rèm sáo nhôm cũng rất dễ vệ sinh và bảo dưỡng, thích hợp cho những gia đình tại Hà Nội muốn tìm kiếm một giải pháp cửa sổ bền bỉ và dễ dàng sử dụng. Với nhiều màu sắc và kiểu dáng, rèm sáo nhôm có thể dễ dàng kết hợp với các phong cách trang trí phòng khách từ hiện đại đến cổ điển.

Rèm cầu vồng

Rèm cầu vồng, hay còn gọi là rèm zebra, là một sản phẩm kết hợp giữa vẻ đẹp hiện đại và tính năng thông minh. Loại rèm này được làm từ vải lưới với các sọc ngang đan xen, tạo nên hiệu ứng ánh sáng đặc biệt khi ánh sáng chiếu qua. Rèm cầu vồng giúp không gian phòng khách vừa đẹp, vừa mang lại sự riêng tư và chống nắng hiệu quả.

Rèm cầu vồng rất phổ biến tại các phòng khách hiện đại ở Hà Nội, bởi tính năng dễ điều chỉnh ánh sáng và dễ dàng vệ sinh. Với thiết kế đẹp mắt, rèm cầu vồng là lựa chọn hoàn hảo cho những ai yêu thích sự phá cách trong thiết kế nội thất.

Hướng dẫn cách lựa chọn rèm cửa cho phòng khách tại Hà Nội

Việc lựa chọn rèm cửa cho phòng khách không chỉ đơn giản là tìm một tấm vải che cửa sổ. Đây là một yếu tố quan trọng trong thiết kế nội thất, góp phần nâng tầm thẩm mỹ, tạo không gian sống thoải mái và hài hòa. Đặc biệt, với khí hậu nóng ẩm tại Hà Nội, rèm cửa không chỉ cần đẹp mà còn phải có tính năng chống nắng, cách âm tốt. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết giúp gia chủ tại Hà Nội lựa chọn rèm cửa phù hợp với phòng khách của mình.

Kích thước rèm cửa

Kích thước rèm cửa là yếu tố đầu tiên cần cân nhắc khi chọn lựa. Để rèm cửa phát huy tối đa hiệu quả thẩm mỹ và chức năng, bạn cần đo chính xác kích thước của cửa sổ. Nếu phòng khách có cửa sổ lớn, bạn nên chọn rèm dài và rộng, có thể che phủ toàn bộ cửa sổ và kéo dài xuống đến sát đất để tạo cảm giác sang trọng, thanh lịch. Ngược lại, nếu cửa sổ nhỏ, một bộ rèm ngắn hoặc vừa vặn sẽ giúp không gian trở nên nhẹ nhàng và không bị nặng nề. Ngoài ra, cũng cần tính đến chiều cao của trần nhà để chọn chiều dài rèm sao cho phù hợp.

Màu sắc cần phù hợp với không gian

Màu sắc của rèm cửa đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên sự hài hòa cho phòng khách. Để phòng khách tại Hà Nội thêm phần ấm cúng và hiện đại, bạn có thể lựa chọn những gam màu trung tính như trắng, kem, xám, hay be để dễ dàng kết hợp với các đồ nội thất khác. Nếu bạn muốn không gian thêm phần nổi bật, có thể chọn những màu sắc tươi sáng như xanh dương, vàng, hay hồng nhạt. Tuy nhiên, màu sắc của rèm cửa cần phù hợp với tone màu chủ đạo của căn phòng và không gây xung đột với các vật dụng khác. Đồng thời, bạn cũng nên lưu ý tới khả năng cản sáng và ánh sáng tự nhiên khi lựa chọn màu sắc.

Tính năng cản sáng và cách âm của rèm cửa

Một yếu tố không thể bỏ qua khi chọn rèm cửa cho phòng khách là khả năng cản sáng và cách âm. Với thời tiết nắng nóng tại Hà Nội, bạn cần chọn rèm cửa có khả năng chống nắng hiệu quả, giúp giảm nhiệt độ trong phòng, đồng thời bảo vệ đồ đạc khỏi tác động của ánh sáng mặt trời. Những chất liệu vải như nhung, vải dày, vải gấm hay vải bố có khả năng chống nắng và cách nhiệt tốt. Ngoài ra, rèm cửa còn có tác dụng cách âm, giảm bớt tiếng ồn từ bên ngoài, giúp không gian phòng khách trở nên yên tĩnh và thư giãn hơn, điều này rất quan trọng đối với những căn hộ ở khu vực đô thị đông đúc.

Chọn chất liệu phù hợp

Chất liệu của rèm cửa không chỉ ảnh hưởng đến tính năng mà còn góp phần tạo nên phong cách cho không gian phòng khách. Nếu bạn yêu thích sự sang trọng và ấm cúng, những chất liệu như nhung, lụa hoặc gấm sẽ là lựa chọn lý tưởng, mang lại vẻ đẹp thanh lịch và tinh tế. Còn nếu bạn ưa chuộng sự nhẹ nhàng, hiện đại, vải cotton, vải lanh hoặc vải polyester là những lựa chọn phù hợp, giúp không gian thoáng đãng và dễ chịu hơn. Khi chọn chất liệu, bạn cũng cần cân nhắc tới yếu tố dễ dàng vệ sinh và độ bền theo thời gian. Những chất liệu vải có khả năng chống bám bẩn và dễ giặt sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian bảo dưỡng.

Rèm Thanh Phượng - Đơn vị lắp rèm phòng khách uy tín tại Hà Nội

Khi bạn tìm kiếm một đơn vị lắp rèm phòng khách uy tín tại Hà Nội, Rèm Thanh Phượng chính là sự lựa chọn lý tưởng, đảm bảo mang lại sự hài lòng tuyệt đối về chất lượng, dịch vụ và thẩm mỹ. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành rèm cửa, chúng tôi tự hào là một trong những đơn vị tiên phong cung cấp các giải pháp rèm cửa cao cấp cho phòng khách, giúp không gian sống của bạn trở nên sang trọng, hiện đại và tiện nghi hơn bao giờ hết.

Rèm Thanh Phượng cam kết cung cấp các sản phẩm rèm cửa chất lượng, với đa dạng mẫu mã và kiểu dáng, từ rèm vải, rèm sáo gỗ, đến rèm cuốn, rèm roman, phù hợp với mọi phong cách nội thất phòng khách. Chúng tôi hiểu rằng phòng khách là không gian quan trọng trong ngôi nhà, nơi bạn tiếp đón khách và thư giãn cùng gia đình, vì vậy, việc lựa chọn rèm cửa không chỉ cần chú trọng đến tính thẩm mỹ mà còn phải đảm bảo công năng như chống nắng, bảo vệ đồ nội thất và giữ cho không gian luôn thoáng mát.

Đặc biệt, Rèm Thanh Phượng luôn đặt uy tín và chất lượng sản phẩm lên hàng đầu. Chúng tôi sử dụng nguyên liệu vải cao cấp, nhập khẩu từ các thương hiệu nổi tiếng, kết hợp với công nghệ sản xuất hiện đại, giúp sản phẩm rèm cửa bền bỉ, đẹp mắt và dễ dàng bảo quản. Hơn nữa, đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm của chúng tôi sẽ tư vấn chi tiết và giúp bạn lựa chọn loại rèm phù hợp nhất với không gian phòng khách của gia đình, mang đến một không gian sống hoàn hảo và tiện nghi.

Một yếu tố quan trọng khác khiến khách hàng tin tưởng lựa chọn Rèm Thanh Phượng chính là dịch vụ lắp đặt chuyên nghiệp. Chúng tôi cung cấp dịch vụ lắp rèm phòng khách nhanh chóng, chính xác và sạch sẽ, cam kết không gây ảnh hưởng đến sinh hoạt của bạn. Mọi quy trình lắp đặt đều được thực hiện bởi đội ngũ kỹ thuật viên tay nghề cao, đảm bảo rèm cửa được lắp đúng kỹ thuật và hoàn hảo về mặt thẩm mỹ.

Bên cạnh chất lượng sản phẩm và dịch vụ, Rèm Thanh Phượng cũng đặc biệt chú trọng đến sự hài lòng của khách hàng. Chúng tôi luôn lắng nghe ý kiến phản hồi của khách hàng đ�� không ngừng cải thiện và nâng cao chất lượng dịch vụ, từ việc tư vấn, lắp đặt cho đến bảo trì sản phẩm. Khách hàng luôn cảm nhận được sự chuyên nghiệp, tận tâm và chu đáo trong mỗi dịch vụ mà chúng tôi cung cấp.

Nếu bạn đang tìm kiếm một đơn vị lắp rèm phòng khách uy tín tại Hà Nội, đừng ngần ngại liên hệ với Rèm Thanh Phượng. Chúng tôi sẽ giúp bạn biến phòng khách của mình thành một không gian sống lý tưởng, vừa đẹp mắt lại vừa tiện ích.

Xem thêm: Lý do bạn nên lắp đặt rèm phòng tắm tại Hà Nội

#remthanhphuong #remcuaso #remphongkhach #lắp rèm phòng khách tại Hà Nội

2 notes · View notes

nguyencuuthaonguyen · 3 months ago

Text

Mình trở về gòi

Sau chuyến đi dài 2 ngày 1 đêm, mình thấy mình lớn hơn một chút. Để chuẩn bị cho chuyến đi 3 ngày 2 đêm tiếp theo, cùng một sự khác biệt lớn

Muốn khóc quá, tại không nghĩ mình vượt qua được. Chớp mắt một cái, từ chân núi lên đỉnh núi, gòi từ đỉnh núi xuống chân núi. TN bỡ ngỡ quá. Hành trình thật tuyệt vời, cảm ơn mình đã cố gắng vượt qua, cảm ơn các bạn đã đồng hành và hỗ trợ May nhiều. Từ lúc leo Hòn Vượn, mình đã nung nấu ý chí cho việc một ngày nào đó, nhất định mình sẽ chinh phục Bạch Mã. Suy nghĩ xuất hiện trước khi mổ, mình muốn có chuyến đi đặc biệt gòi sau đó mới mổ. Nhưng không kịp, vậy là vết thương vừa lành, toii lại mún đi ngay. Thời gian vừa rồi thật sự rất mệt, rất kiệt sức, nhưng mà mình vẫn liều. Đêm trước ngủ 4 tiếng, lúc leo ngoài thấy nhọc còn thấy buồn ngủ nữa. Cái lưng biểu tình, chỉ muốn nằm và nằm thoii. 5 phút cũng thấy rất đáng quý, tranh thủ chợp mắt xíu. Hoặc là bám bạn, vừa nhắm mắt vừa leo vậy á, lúc xún cũng zayy, an toàn là được. Vì mình tin đồng đội mình sẽ dẫn mình đi cẩn thận, bám lực cho mình leo lên leo xuống

Những km đầu tiên là sự thử thách mà mình chưa bao giờ nghĩ đến, thật sự luôn. Tại vì mình mệt kinh khủng khiếp, cảm giác như không thể tự đứng dậy được, tim đập mà muốn rớt ra khỏi lồng ngực luôn, mình không chỉ thở bằng mũi mà bằng miệng, bằng tất cả mồ hôi thoát ra khỏi người. Mất nước cực kì, quý nước lămmm luôn, không nghĩ đến lúc mình uống nhiều như vậy. Bình thường ở nhà còn lâu mới thèm đụng vào C xủi, tại nói lười quá, hơi khó uống. Vậy mà cứ mỗi lần dừng chân lại thấy ngon xỉu, uống thêm bù khoáng nữa là u mee lun, chắc là TN nghiện gòii. Uống thêm đi, cho người có sức, lâu lâu lại làm thêm một chuyến nữa nhỉ

Oa cảm thấy biết ơn vì được take care siu kĩ, các đồng chí của tôi vô cùng galang và tinh tế. Cái balo mấy bạn vác giúp mình, có khi còn lớn hơn cả cân nặng của mình nữa. Đôi khi có chút trục trặc, nhưng mình rộng lòng hơn, tâm mình mở hơn. Vì mình biết là những nhỏ nhoi ngoài kia không là gì cả, mình có mục tiêu to hơn một xíu trong thời điểm hiện tại, đó là chinh phục đỉnh núi này. Hai ngày không có sóng, hoặc những lúc chập chờn, mình cũng chẳng thiết tha điện thoại. Đem hai cái, nhưng lúc về thì vẫn nguyên pin một cái lun, tại toii cũng không đủ sức để dùng nữa gòii. Mình gặp những người, có lẽ cả đời này mình chẳng được gặp lần nữa. Cái duyên to lớn, trộm vía đều gặp người tốt, có người sẵn lòng giúp đỡ. Mình quý cuộc sống nhiều hơn nữa, vì mình thấy đời lúc này đẹp quá, con người ta tốt với nhau nhiều lắm. Mình không đủ sức nên chỉ ún một xíuu cho vui để cảm ơn, sau là lăn về ngủ liền mai dậy sớm đi lên Hải Vọng Đàii

Lần đầu tiên trong đời, mình xuyên rừng giữa đêm, chạy đua với mặt trời rạng sáng và đi giữa mưa núi buổi chiều tà. Cảm giác xen kẽ nhau, có sợ hãi, có thích thú, có vui mừng và cũng có mệt mỏi nữa.... Mình nghe say nắng sayy mưa dữ lắm, nghe tốn nhiều năng lượng nên hay ăn dặm lấy sức. Mình ngân nga với nhau những bài hát thiệt hay, thiệt tình để có động lực bước tiếp. Nước suối mát quá, nó cho mình toả ít nhiệt để cơ thể dễ chịu hơn. Đi đến lúc cái chân không thuộc quyền sở hữu nữa, tụi mình dừng lại nghĩ ngơi. Thương cho mấy bạn toii, cái vai cũng khum còn cảm giác nữa gòi. Dùng nhiều Salonpas, nhiều thuốc giảm đau và thuốc diệt côn trùng, tôi xài nhiều nhất mà toii hay bị cắn nhấtt. Lạ lùng quá chời lunn gòi

Mình thấy mệt chứ, nhưng xứng đàng vô cùng. Khoảnh khắc nhìn thấy ánh mặt trời ló dạng trong màn sương, nhìn xuống đầm Cầu Hai lúc lên đèn, lúc hừng đông, mình biết là mình đã đúng khi tham gia chuyến hành trình này. Quá đẹp, quá kì vĩ, con người mình đúng là qúa nhỏ bé giữa thiên nhiên. Mình lại muốn đi tiếp, giữ sức để phá sứcc bằng một cách rất riêng. Tâm hồn mình thoáng đãng, mình được ôm bời không khí trong lành, âm thanh núi rừng vọng lại, như tràn vào trong tâm hồn mình, lắng nghe tiếng lòng mình. Giai đoạn trước, hay gần đây, mình đôi khi cảm thấy không ổn. Chuyện này chuyện kia, chuyện công việc, tình cảm blabla khiến mình thấy bí bách, khó chịu trong người. Mình đi để thấy, cuộc đời này còn dài rộng lắm, nhất định có chỗ cho mình, có người vì mình. Mình có cảm xúc, và tất cả đều đáng được yêu thương. Cơ thể mình có giới hạn, lúc nào mệt thì mình nghỉ ngơi thoii, tâm trí cũng như vậy, có đôi khi nó còn nhọc hơn cả người toii lun cơ

Chúng mình gọi nhau bằng những biệt danh mới, và lâu lâu quên thì vẫn gọi bằng tên thật. Cảm ơn May, vì đã là chính mình, một tháng sinh tuyệt vời của em. Cảm ơn Tháng 5 đã cho em cơ hội được là Thảo Nguyên. Cảm ơn Tháng 6 đã cho em những cuộc gặp gỡ tuyệt vời, dù ngắn ngủi nhưng chắc là đáng quý. Cảm ơn tháng 7 đã cho em biết nói lời chào tạm biệt, với những cảm xúc khó diễn tả trong lòng. Cảm ơn tháng 8 đã cho em cơ hội được sống trong dáng vẻ mình mong muốn. Hi vọng trong tương lai, cuộc đời em sẽ ngập hoa ngập nắng. Cảm ơn em vì dũng cảm thử sức với những điều ngoài sức tưởng tượng của em, em sẽ lại sống những ngày xanh thật xanh, yêu và được yêu thật nhiều, nhỉ?

Sẵn sàng cho hành trình típ theo, gần nhất là ngày mai. TN chăm chỉ học hành nhé, xong gòi đi dạy, gòi về soạn sửa vali nghenn. Yêu thương thật nhiềuu

3 notes · View notes

nhathuocnamdominhduong · 1 month ago

Text

💖 BÍ KÍP TĂNG NỘI TIẾT TỐ NỮ – GIẢM KHÔ HẠN, NÂNG CAO SỨC KHỎE 💖

🌼 Tìm lại cân bằng hormone – Bí quyết giúp phái đẹp luôn rạng ngời! 🌼

✨ Khô hạn, tâm trạng thất thường, giảm ham muốn... Đây là những dấu hiệu phổ biến khi nội tiết tố nữ suy giảm. Đừng lo! Giờ đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện sức khỏe sinh lý, giữ vững phong độ nhờ các giải pháp tự nhiên dễ áp dụng ngay tại nhà!

🌟 TOP 5 CÁCH BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ TỰ NHIÊN 🌟 1️⃣ Bổ sung vitamin & khoáng chất: Vitamin nhóm B, C, D giúp điều hòa hormone. 2️⃣ Sử dụng thảo dược: Hoa anh thảo, cỏ ba lá đỏ, đương quy – tăng cường estrogen, giảm khô hạn. 3️⃣ Ngủ đủ giấc: Tái tạo năng lượng và hỗ trợ sản xuất hormone. 4️⃣ Tập thể dục đều đặn: Kiểm soát cân nặng, cải thiện tâm trạng và sức khỏe tổng thể. 5️⃣ Chế độ ăn lành mạnh: Đậu nành, hạt lanh, cá béo – hỗ trợ cân bằng nội tiết tố hiệu quả.

🌿 Lưu ý: Tránh căng thẳng, hạn chế bia rượu và thuốc lá để hormone được duy trì ổn định.

👉 Cùng thay đổi để luôn khỏe đẹp, tự tin trong mọi khoảnh khắc! 📌 Xem thêm chi tiết tại: https://nhathuocdominhduong.com/cach-tang-noi-tiet-to-nu-37026.html

#NộiTiếtTốNữ #SứcKhỏePháiĐẹp #KhôHạn #CânBằngHormone #ĐỗMinhĐường #TựTinTỏaSáng #NhàThuốcĐỗMinhĐường

2 notes · View notes

narga · 1 year ago

Text

Tiết kiệm tiền

Tiền bạc tác động đến tư duy và nhân sinh quan của con người. Kiếm ra tiền thì phải biết cách tiết kiệm, không ai biết trước được ngày mai sẽ thế nào, nên bắt buộc phải có một khoản dự phòng. Gặp lúc khó khăn hay hoàn cảnh phải chi ra mà không có hoặc thu vào rất ít thì còn cảm thấy an toàn.

Bạn làm ra bao nhiêu không quan trọng bằng việc bạn tiết kiệm được bao nhiêu tiền. Số tiền bạn tiết kiệm được mỗi tuần, mỗi tháng mới chính là khả năng kiểm soát tài chính của bạn. Ngược lại, tiêu nhiều hơn chi thì bạn sẽ trở thành nô lệ của đồng tiền.

Tiền lương của anh là thấp so với thu nhập nhiều người khác, nhưng anh không có áp lực về chi phí sống như họ. Ngoài lợi thế không uống rượu bia, hút thuốc đã đỡ một khoản kha khá (ở các nước phương tây - Âu, Á, Úc thì chi phí này rất đắt, đắt gấp 10, 20 lần ở Việt Nam) thì các khoản chi khác anh khá là tối ưu. Tự nấu ăn hoặc dùng các bữa ăn được cho ở nơi làm việc một cách tối đa tiết kiệm đáng kể tiền ăn. Một người Việt ở đây chi khoảng 7 - 10tr vnđ một tháng cho ăn uống, những người chỉ ăn được đồ châu Á thì nhiều hơn; anh thì thích đồ tây, dễ ăn nên tiền ăn uống của anh chỉ bằng ⅓ mà thôi. Đi mua đồ, anh lên danh sách rồi đi mua ở các siêu thị lớn chứ không vào các cửa hàng tiện lợi hoặc các điểm bán hàng phục vụ 24/7. Anh cài một loạt app siêu thị trên điện thoại và kiểm tra coupon, voucher, sale trước khi đi. Bạn mua một món đồ ở siêu thị lớn rẻ hơn một vài trăm đến vài nghìn, mỗi lần đi chợ bạn mua vài chục món cộng lại vài lần trong tháng có khi bạn tiết kiệm được một lần đi chợ rồi.

Trước khi mua những đồ giá trị lớn, anh cân nhắc kỹ về mức độ sử dụng, kiểm tra giá ở các nơi bán đồ, nếu không quá vội thì canh giảm giá mới mua. Ví dụ đơn giản như việc mua lò vi sóng và nồi chiên không dầu (air fryer) thì nồi chiên không dầu thực sự hữu dụng hơn lò vì sóng rất nhiều. Thực tế sử dụng thì anh có thể nướng đồ - lò vi sóng không làm được hoặc rất kém hay làm được mà rất đắt, làm nóng thức ăn, nấu chín đồ ăn, mức độ và tần suất sử dụng thường xuyên hơn rất rất nhiều. Cho nên mua nồi chiên không dầu là sự tối ưu tối đa về chi phí và giá trị sử dụng.

Đừng nghĩ một vài chục, một vài trăm hay chỉ vài nghìn lẻ chả là bao nhiêu, sự tích lũy trong một thời gian dài sẽ khiến bạn giật mình đấy.

Trong ví có thẻ, trong thẻ có tiền, không nợ nần, như vậy bạn thực sự hơn rất nhiều người cả về tài sản lẫn sự tự tin rồi.

#narga #cuộc sống #kinh nghiệm sống #tài chính cá nhân #tiết kiệm tiền #tối ưu chi tiêu #tiêu tiền #tiết kiệm

23 notes · View notes

tamlytrilieunhcvietnam · 2 months ago

Text

🌿 Sử Dụng Tinh Dầu - Bí Quyết Giảm Stress Hiệu Quả Ngay Tại Nhà 🌿 Stress, căng thẳng là điều khó tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại. Nhưng đừng lo, với liệu pháp hương thơm từ tinh dầu, bạn hoàn toàn có thể “tạm biệt” những cảm giác mệt mỏi, uể oải ngay tại không gian sống của mình. 💆‍♀️

Tinh dầu thiên nhiên không chỉ mang đến mùi hương dễ chịu mà còn có tác dụng kích thích khứu giác, dẫn truyền đến hệ thần kinh giúp cân bằng cảm xúc và thư giãn cơ thể. Hãy khám phá những lợi ích tuyệt vời mà liệu pháp hương thơm mang lại:

💖 Giảm căng thẳng, lo âu 💖 Cải thiện chất lượng giấc ngủ 💖 Nâng cao tâm trạng, tạo sự bình tĩnh 💖 Tăng cường tập trung và sáng tạo

Một số loại tinh dầu phổ biến giúp giảm stress hiệu quả mà bạn nên thử như: ✨ Tinh dầu hoa oải hương (Lavender) ✨ Tinh dầu vỏ cam ✨ Tinh dầu hoa nhài ✨ Tinh dầu ngọc lan tây (Ylang Ylang oil) ✨....

Hãy dành cho mình một chút thời gian mỗi ngày để thư giãn cùng tinh dầu và cảm nhận sự thay đổi tích cực nhé! 🥰

📌 Xem chi tiết về các loại tinh dầu và cách sử dụng tại: https://tamlytrilieunhc.vn/tinh-dau-giam-stress-cang-thang-4296.html 🌿

#TinhDầu #LiệuPhápHươngThơm #GiảmStress #SốngKhỏe #ThưGiãn #TinhDầuThiênNhiên #SứcKhỏeTâmLý #NHC

3 notes · View notes

dhcsolar · 4 months ago

Text

Có nên lắp điện năng lượng Mặt trời không? DHC Solar

Điện năng lượng mặt trời đang được Nhà nước khuyến khích phát triển nhưng có nên lắp điện năng lượng mặt trời không vẫn là vấn đề khiến nhiều gia đình, doanh nghiệp băn khoăn. Bởi vì một hệ thống điện mặt trời có giá trị không nhỏ, việc tính toán cân nhắc kỹ lưỡng là điều hoàn toàn đúng đắn.

Có nên lắp điện năng lượng mặt trời không ?

DHC Solar trả lời chắc chắn là nên lắp điện năng lượng mặt trời. Không chỉ là một nguồn năng lượng sạch đang được khuyến khích trên toàn cầu nhằm giảm phát thải khí nhà kính, chống lại biến đổi khí hậu, bảo vệ môi trường và hệ sinh thái, điện mặt trời mang lại những lợi ích rất thiết thực cho chủ đầu tư.

Phát triển điện mặt năng lượng mặt trời tại Việt Nam

Trong hành trình tiên phong phát triển điện mặt trời tại Việt Nam, từ lúc điện năng lượng mặt trời còn là khái niệm xa lạ với hầu hết người dân (khoảng năm 2009-2010) đến nay, khi điện mặt trời đang phát triển rất nhanh cả quy mô dân dụng và công nghiệp, DHC Solar đã lắng nghe tâm tư, băn khoăn của rất rất nhiều khách hàng. Trong đó, có nên lắp điện năng lượng mặt trời không và lợi nhuận thực tế thế nào, bao lâu hoàn vốn vẫn là những câu hỏi thường gặp nhất. Ở bài viết này, DHC Solar xin chia sẻ một vài điều xung quanh các thắc mắc đó.

Lợi ích của điện mặt trời với các hộ gia đình

Điện mặt trời tạo ra điện sạch phục vụ nhu cầu sinh hoạt, giúp các hộ gia đình tiết kiệm đáng kể chi phí điện mỗi tháng và có thêm nguồn thu nhập nhờ bán điện dư (giá bán điện mặt trời mái nhà FIT 2 là 1.943 đồng/kWh – chưa kể VAT, được ký hợp đồng 20 năm). Hệ thống tấm pin năng lượng mặt trời được lắp đặt trên mái còn giúp cách nhiệt cho mái, giảm nhiệt cho ngôi nhà, từ đó giảm công suất tiêu thụ điện của máy lạnh.

Qua tính toán chi tiết khi thiết kế hệ thống điện mặt trời cũng như thực tế tại hàng chục ngàn hộ gia đình tại Việt Nam, điện mặt trời đã tự chứng minh về lợi nhuận kinh tế của mình và được công nhận là một hình thức sinh lời an toàn, hiệu quả. Về bài toán chi phí lắp đặt, thời gian hoàn vốn, sinh lời, mời bạn tham khảo ở phần tiếp theo của bài viết.

Có nên lắp điện mặt trời cho gia đình?

Có nên lắp điện mặt trời cho nhà xưởng?

Để lắp đặt hệ thống điện mặt trời, các hộ gia đình chỉ cần một phần diện tích trên mái hoặc sân thượng – hầu như đều bỏ trống. Thủ tục lắp đặt điện mặt trời áp mái hộ gia đình cực kỳ đơn giản và nhanh gọn (Bạn có thể xem chi tiết Thủ tục đầu tư dự án điện mặt trời mái nhà hộ gia đình, doanh nghiệp tại đây). Đặc biệt, các kỹ sư của DHC Solar sẽ tư vấn chi tiết về thiết kế hệ thống điện mặt trời, hợp đồng lắp đặt, thủ tục đăng ký bán điện năng lượng mặt trời cho đơn vị điện lực và hỗ trợ các khách hàng xử lý tất cả các khâu về thủ tục giấy tờ, giấy phép, liên hệ với công ty điện lực… Do đó, các hộ gia đình sẽ không gặp bất cứ khó khăn nào trong quá trình lắp đặt, vận hành.

Một hệ thống điện mặt trời mái nhà do DHC Solar thi công

Lợi ích của điện mặt trời với doanh nghiệp

Với các doanh nghiệp, việc lắp đặt hệ thống điện mặt trời mái nhà không đơn thuần chỉ mang lại lợi ích kinh tế trực tiếp (tiết kiệm tiền điện – giảm chi phí vận hành, tăng doanh thu từ bán điện dư) như với các hộ gia đình mà còn mang lại các lợi ích gián tiếp khác. Điều đó đến từ việc sử dụng năng lượng sạch trong kinh doanh, sản xuất, làm tăng giá trị thương hiệu, tăng sức cạnh tranh trên thị trường và mở ra nhiều cơ hội hơn ở các thị trường quốc tế khó tính. Nếu biết tận dụng, những lợi ích này còn lớn gấp nhiều lần so với lợi ích kinh tế trực tiếp mà doanh nghiệp nhận được.

Một lý do khác giải thích vì sao doanh nghiệp có nên lắp điện mặt trời là các doanh nghiệp có thể sở hữu hệ thống điện mặt trời trị giá hàng chục tỷ đồng với vốn đầu tư… 0 đồng (chỉ cần tận dụng mái văn phòng, nhà xưởng đang nhàn rỗi) nhờ lựa chọn hình thức hợp tác PPA điện mặt trời. Doanh nghiệp có thể tham khảo chi tiết về hình thức này tại đây và một ví dụ dự án thực tế của hình thức hợp tác này, đã chuyển giao thành công tại đây.

Với những lợi ích thiết thực này, các hộ gia đình, doanh nghiệp chắc chắn có nên lắp điện năng lượng mặt trời và có nên đầu tư điện mặt trời áp mái ngay để hưởng những ưu đãi của Chính phủ về giá bán điện.

Chi phí lắp điện mặt trời có cao không, bao lâu hoàn vốn?

Hệ thống điện mặt trời áp mái là một tài sản có giá trị khá lớn, có thể lên đến hàng chục, hàng trăm triệu đồng, thậm chí hàng chục tỷ đồng – tùy vào công suất lắp đặt. Tuy nhiên, phải nói đến thực tế rằng, nhờ sự phát triển của công nghệ điện mặt trời trên thế giới, chi phí đầu tư điện mặt trời ngày càng giảm, hiện đã rẻ hơn rất nhiều so với thời điểm vài năm trước, trong khi các tấm pin quang điện (vật tư chính của hệ thống) ngày càng được tối ưu về công suất, độ bền. Chi phí lắp đặt điện mặt trời tính theo công suất, các hộ gia đình, doanh nghiệp có thể tham khảo bảng giá lắp đặt điện mặt trời mới nhất : >

Nhờ chi phí đầu tư giảm, công suất và độ bền vật tư được tối ưu nên thời gian hoàn vốn điện mặt trời được rút gọn chỉ còn khoảng từ 5-6 năm (thời gian hoàn vốn phụ thuộc vào một số yếu tố như chi phí lắp đặt, công suất vận hành, thời gian sử dụng điện, lượng điện tiêu thụ…). Với tuổi thọ các tấm pin quang điện lên đến 30-50 năm, thời gian sinh lời từ hệ thống rất lớn. Điện mặt trời là hình thức “đầu tư một lần, sinh lời dài lâu” vì lý do đó.

Xem thêm:

Giá tấm pin năng lượng mặt trời mới nhất tại DHC Solar

Tấm pin mặt trời được sử dụng phổ biến nhất

Hệ thống điện mặt trời trên mái nhà máy doanh nghiệp, DHC Solar vừa hoàn thành

Nhà ít người và ít dùng điện ban ngày, có nên lắp điện năng lượng mặt trời không?

Nhiều người e ngại rằng, gia đình mình ít người, lại đi làm ban ngày, phần lớn dùng điện ban đêm (ban ngày chủ yếu dùng các thiết bị điện 24 giờ như tủ lạnh hoặc vào cuối tuần), liệu có nên lắp điện năng lượng mặt trời không. Thực tế, rõ ràng điện mặt trời mang lại lợi ích kinh tế tốt nhất cho các hộ gia đình, doanh nghiệp kinh doanh, sản xuất sử dụng nhiều điện ban ngày, thời gian hoàn vốn sẽ nhanh nhất.

Inverter Growatt

Inverter Deye

Inverter Solis

Nhưng với những hộ gia đình ít dùng điện vào ban ngày, điện mặt trời được sản xuất ra sẽ tự động đẩy thẳng lên lưới điện, bán cho điện lực. Như phần trên bài viết đã nói, giá điện mặt trời áp mái hiện đang được ưu đãi theo cơ chế khuyến khích điện mặt trời của Chính phủ, hệ thống điện mặt trời sẽ như một công cụ “sinh tiền” tự động khi gia chủ đi làm (nói vui như một khách hàng của DHC Solar: “Cứ có điện là có tiền”). Như vậy, rõ ràng là vẫn có nên đầu tư điện mặt trời áp mái dù gia đình bạn ít dùng điện trực tiếp từ hệ thống điện mặt trời.

Số liệu thực tế: Theo số liệu của Tổng Công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC), lũy kế đến ngày 31/8/2020, sản lượng điện từ các hệ thống điện mặt trời áp mái của khách hàng phát lên lưới đạt 195,31 triệu kWh. Tổng Công ty đã thực hiện thanh toán tiền mua điện mặt trời mái nhà cho 19.685 khách hàng, tổng số tiền 350,6 tỷ đồng, tương ứng sản lượng điện phát lên lưới là 171,14 triệu kWh.

Có nên lắp điện năng lượng mặt trời ở miền Bắc?

Điện mặt trời đang phát triển rất mạnh mẽ, đặc biệt ở khu vực miền Trung và miền Nam do đặc thù điều kiện tự nhiên có tổng lượng bức xạ mặt trời và tổng số giờ nắng cao hơn. Vậy có nên lắp điện mặt trời ở miền Bắc hay không? Hiệu quả đầu tư điện mặt trời ở miền Bắc như thế nào? DHC Solar đã có một bài viết chi tiết về vấn đề này, mời bạn tham khảo tại: Lắp điện năng lượng mặt trời ở miền Bắc – Nên hay không?

Số liệu thực tế: Theo số liệu từ Tổng công ty Điện lực TP Hà Nội (EVNHANOI), tính đến hết ngày 31/7/2020, trên địa bàn Thành phố có 1.062 khách hàng đã đưa vào vận hành hệ thống điện mặt trời mái nhà, tổng công suất lắp đặt hơn 10,2 MWp. Mới đây, UBND TP Hà Nội vừa ban hành Kế hoạch số 225/KH-UBND về phát triển năng lượng tái tạo trên địa bàn thành phố Hà Nội, giai đoạn 2021-2025. Trong đó, Thành phố phấn đấu đến năm 2025 tổng công suất nguồn điện năng mặt trời ước đạt khoảng 100 MWp.

Nếu bạn vẫn còn phân vân có nên lắp điện năng lượng mặt trời không, nên thiết kế hệ thống điện mặt trời thế nào cho phù hợp với điều kiện thực tế của gia đình, doanh nghiệp mình, bạn vui lòng liên hệ Tổng đài miễn cước 0905.997.822 để kỹ sư tư vấn lắp điện mặt trời của DHC Solar hỗ trợ. Là công ty tiên phong về điện năng lượng mặt trời tại Việt Nam, với kinh nghiệm 12 năm trong ngành, đã thi công hơn 1.000++ dự án mọi quy mô, DHC Solar cam kết sẽ mang đến cho khách hàng hệ thống chất lượng cao nhất! Xem các dự án DHC Solar đã hoàn thành tại đây!

Công ty lắp đặt điện năng lượng mặt trời chuyên nghiệp ở đâu?

CÔNG TY TNHH XÂY DỰNG, THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ DHC SOLAR

Hotline: 0905.997.822

Gmail: [email protected]

Website: www.dhcsolar.com

Facebook: DHCsolar – Điện năng lượng mặt trời

Văn phòng : 133 Hồ Tùng Mậu, Hòa Minh, Liên Chiểu, Đà Nẵng

#lắp_điện_mặt_trời #có_nên_lắp_điện_mặt_trời #tại_sao_nên_lắp_điện_mặt_trời #dhcsolar #dhc_solar #công_ty_dhc_solar

2 notes · View notes

yensaonhatrang · 1 year ago

Text

Những việc bạn nên làm mỗi sáng để có xương khỏe mạnh hơn!

Hey bạn thân,

Những việc bạn nên làm mỗi sáng để có xương khỏe mạnh hơn!

Xương của chúng ta làm nhiều công việc tuyệt vời và luôn cần được chăm sóc hàng ngày. Chúng giúp cơ thể di chuyển, bảo vệ não và các cơ quan quan trọng, đồng thời lưu trữ các khoáng chất cần thiết.

Nhưng khi chúng ta lớn tuổi hơn, mật độ xương cũng giảm dần, khiến xương trở nên yếu và dễ gãy. Nhưng đừng lo, chúng ta có thể bảo vệ và cải thiện sức khỏe xương bằng cách thêm một số thói quen vào buổi sáng của mình.

Bắt đầu ngày mới với một cốc nước

Một cốc nước vào buổi sáng không chỉ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể mà còn với sức khỏe xương. Xương thực sự cần nước để thực hiện các chức năng quan trọng, như lưu trữ khoáng chất và sản xuất hồng cầu trong tủy xương.

Điều đó có nghĩa là nếu không cung cấp đủ nước, xương có thể bị mất chất hoặc trở nên yếu hơn, theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Bone Reports vào tháng 6 năm 2022.

Hơn nữa, nước chịu trách nhiệm vận chuyển 99% canxi từ thực phẩm vào xương, vì vậy uống đủ nước sẽ giúp xương chắc khỏe hơn.

Hãy bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước và nhớ uống nhiều hơn trong suốt cả ngày.

Ăn một bữa sáng giàu canxi

Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe xương. Nó giúp xương trở nên cứng cáp và khỏe mạnh, đồng thời giúp xương phục hồi và lưu trữ hầu hết canxi trong cơ thể.

Việc cung cấp canxi hàng ngày là vô cùng quan trọng, tốt nhất là thông qua việc ăn thực phẩm giàu canxi hoặc sử dụng bổ sung canxi nếu cần thiết.

Bạn có thể tìm thấy canxi trong các sản phẩm sữa như sữa, phô mai và sữa chua. Ngoài ra, canxi cũng có trong nước cam tăng cường, rau xanh lá, hạnh nhân và cá béo như cá hồi.

Tập thể dục củng cố xương

Chúng ta đều biết rằng tập thể dục tốt cho xương, nhưng một số bài tập đặc biệt sẽ giúp xương chắc khỏe và kích thích tăng trưởng.

Các bài tập tạo áp lực và tăng cường như đi bộ, chạy, đánh tennis, khiêu vũ hoặc bất kỳ bài tập nào đòi hỏi sự sử dụng chân và tạ tự do sẽ giúp xương trở nên chắc khỏe, duy trì mật độ và giảm nguy cơ loãng xương.

Theo các khuyến nghị, người lớn nên tập ít nhất 150 phút bài tập tim mạch vừa phải (như đi bộ hoặc đạp xe) hoặc 75 phút bài tập tim mạch mạnh (như chạy hoặc đi bộ nhanh) mỗi tuần, kèm theo hai buổi tập luyện sức mạnh toàn thân.

Nhận ánh sáng mặt trời

Đón ánh sáng mặt trời không chỉ tốt cho tinh thần mà còn tốt cho xương. Khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, chúng ta tạo ra vitamin D.

Vitamin D quan trọng cho quá trình hấp thụ canxi từ thức ăn, giúp xương trở nên mạnh mẽ và ngăn ngừa loãng xương. Thử tưởng tượng, nếu thiếu vitamin D, cơ thể sẽ lấy canxi từ xương để bù đắp, dẫn đến sự suy yếu và giảm sự hình thành tế bào xương mới.

Tuy nhiên, hãy nhớ là tiếp xúc quá mức với ánh sáng mặt trời có thể gây hại cho da, vì vậy hãy tiếp xúc với ánh sáng mặt trời buổi sáng (khi chỉ số tia cực tím thấp hơn) mà không cần áo che hoặc kem chống nắng.

Giữ tư thế đúng

Tư thế đúng giúp xương khỏe mạnh. Đứng và ngồi thẳng với vai tự nhiên và cột sống thẳng giúp hỗ trợ xương khỏe mạnh. Hãy chú ý đến tư thế khi đi bộ và khi ngồi, đặc biệt khi phải ngồi trong thời gian dài.

Giãn cơ buổi sáng

Cảm giác thoải mái khi giãn cơ ngay sau khi thức dậy không phải là ngẫu nhiên. Việc giãn cơ buổi sáng có lợi cho xương.

Các bài tập kéo giãn như yoga hoặc thái cực quyền giúp tăng tính linh hoạt và khả năng cân bằng, giảm nguy cơ té ngã, gãy xương hoặc bầm tím. Bên cạnh việc giãn cơ buổi sáng, hãy nhớ giãn cơ trước và sau khi tập luyện và mỗi khi ngồi trong thời gian dài.

Những thói quen nhỏ này sẽ giúp bạn bảo vệ và cải thiện sức khỏe của xương. Hãy bắt đầu mỗi ngày với những việc làm đơn giản này để xương của bạn trở nên mạnh mẽ và khỏe khoắn hơn. Cùng nhau chăm sóc xương và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh, bạn nhé!

Xem thêm tại: Yến sào Thủ Đức - https://yensaothuduc.com để biết thêm các phương pháp chăm sóc bản thân.

17 notes · View notes

camprovietnam · 6 months ago

Text

Camera hành trình ô tô BlackVue DR970X-2CH Plus

Trong bối cảnh giao thông ngày càng phức tạp, việc trang bị một camera hành trình chất lượng cao cho ô tô trở nên vô cùng cần thiết. BlackVue DR970X Box-2CH Plus là một trong những lựa chọn hàng đầu hiện nay, được đánh giá cao bởi khả năng ghi hình xuất sắc và nhiều tính năng hiện đại. Hãy cùng khám phá những đặc điểm nổi bật của sản phẩm này để hiểu vì sao nó lại trở thành sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người dùng.

Tính năng vượt trội của BlackVue DR970X Box-2CH Plus

Hình ảnh sắc nét với độ phân giải 4K UHD

BlackVue DR970X Box-2CH Plus được trang bị camera trước có độ phân giải 4K UHD, mang lại hình ảnh rõ nét, chi tiết đến từng chi tiết nhỏ nhất. Camera sau với độ phân giải Full HD đảm bảo ghi lại mọi diễn biến phía sau xe một cách chân thực và rõ ràng. Với chất lượng hình ảnh này, bạn có thể dễ dàng nhận diện biển số xe và các chi tiết quan trọng khác ngay cả trong điều kiện ánh sáng yếu.

Công nghệ cảm biến Sony STARVIS và HDR

Camera trước sử dụng cảm biến Sony STARVIS, nổi tiếng với khả năng thu sáng tốt, mang lại hình ảnh rõ nét ngay cả trong điều kiện ánh sáng yếu. Công nghệ HDR (High Dynamic Range) giúp cân bằng ánh sáng, giảm thiểu hiện tượng chói lóa và tối đen, đảm bảo hình ảnh luôn rõ ràng và chi tiết.

Ghi hình hai kênh đồng thời

BlackVue DR970X Box-2CH Plus cho phép ghi hình đồng thời từ cả camera trước và sau, giúp bạn có cái nhìn toàn diện về tình hình giao thông xung quanh. Điều này đặc biệt hữu ích khi xảy ra va chạm, cung cấp bằng chứng rõ ràng và chính xác.

Tính năng GPS và Wi-Fi tích hợp

Với GPS tích hợp, camera có thể ghi lại tốc độ và vị trí của xe, cung cấp thêm thông tin quan trọng khi xem lại video. Tính năng Wi-Fi cho phép bạn dễ dàng kết nối camera với điện thoại thông minh thông qua ứng dụng BlackVue, giúp xem lại và tải video về một cách nhanh chóng và thuận tiện.

Chế độ đỗ xe thông minh

BlackVue DR970X Box-2CH Plus hỗ trợ chế độ đỗ xe với tính năng phát hiện chuyển động và va chạm. Camera sẽ tự động ghi lại các sự kiện xảy ra xung quanh xe khi bạn không có mặt, bảo vệ xe khỏi các tình huống không mong muốn như trộm cắp hoặc va chạm khi đỗ xe.

Bộ nhớ mở rộng và dung lượng pin cao

Sản phẩm hỗ trợ thẻ nhớ microSD lên đến 256GB, cho phép ghi lại nhiều giờ video liên tục mà không lo bị đầy bộ nhớ. Dung lượng pin lớn đảm bảo camera hoạt động bền bỉ trong thời gian dài, ngay cả khi không có nguồn điện từ xe.

Lợi ích khi sử dụng BlackVue DR970X Box-2CH Plus

Bảo vệ toàn diện: Ghi lại mọi diễn biến trên đường, cung cấp bằng chứng khi cần thiết.

Tiện lợi và dễ sử dụng: Kết nối dễ dàng với điện thoại thông minh, xem và tải video nhanh chóng.

Chất lượng hình ảnh vượt trội: Camera 4K UHD và Full HD mang lại hình ảnh sắc nét và chi tiết.

An toàn hơn khi lái xe: Ghi lại hành trình, bảo vệ xe khi đỗ và hỗ trợ thông tin vị trí.

Kết luận

BlackVue DR970X Box-2CH Plus là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm một sản phẩm camera hành trình cao cấp, đáng tin cậy. Với nhiều tính năng hiện đại và chất lượng hình ảnh tuyệt vời, DR970X Box-2CH Plus không chỉ giúp bạn ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ trên đường mà còn bảo vệ xe và người lái một cách toàn diện. Hãy trang bị cho xe của bạn sản phẩm tuyệt vời này để có những hành trình an toàn và thú vị hơn.

#campro #camerahanhtrinh #blackvue

2 notes · View notes

yukidaro · 6 months ago

Text

TMNT - Công pháp tu luyện trong phòng kín của kẻ mạnh

Cách người tầng lớp thấp bị săn đuổi

Bất cứ thứ gì khiến bạn thỏa mãn lúc đầu, cuối cùng đều sẽ khiến bạn đau khổ. Tương tự, bất cứ điều gì khiến bạn đau khổ lúc đầu, cuối cùng cũng sẽ khiến bạn thành công vẻ vang.

Những người thực sự hiểu thấu thế giới này, đều dùng đau khổ để tu luyện!

Những điều càng khiến bạn cảm thấy đau khổ lúc này, như tập thể dục buổi sáng, chạy bộ, đọc sách, tập gym, yoga, v.v… đều sẽ giúp bạn có được tiến bộ dài lâu.

Nhưng tất cả những điều đó đòi hỏi con người phải có sự tự kỷ luật, khát vọng tiến lên và sức kiềm chế mạnh mẽ. Thuốc đắng giã tật, sự thật mất lòng. Đời người, trước hãy chịu đắng để về sau được ngọt, nếu ngọt trước thì sau sẽ đắng, đó cũng là quy luật cân bằng của thế giới.

Khi bạn tập luyện thì rất mệt mỏi,

Khi bạn thức dậy sớm thì rất khó chịu,

Khi bạn cố gắng thì rất đau đớn,

Khi bạn nghe lời thật thì rất khó chịu,

Nhưng đúng là những điều khiến bạn đau khổ mới giúp bạn vượt lên trên mọi người!

Trên mạng có một câu hỏi đang hot: “Năng lực nào rất quan trọng nhưng đa số người lại không có?” Trong nhiều câu trả lời nổi bật, đều đề cập đến một từ: “tự kỷ luật!”

Tự kỷ luật, triết gia Hy Lạp Plato đã từng nói: “Tự kỷ luật là một hình thức kiềm chế những niềm vui và ham muốn.” Theo cách nhìn của tôi, thế giới này đâu có gì là tự kỷ luật, tất cả đều là nhảm nhí.

Tự kỷ luật để kiếm tiền, chỉ là một phản ứng tự làm khổ mình khi bị cuộc sống đẩy vào đường cùng.

Tự kỷ luật để giảm cân, chỉ là một phản ứng tự làm khổ mình khi bị sức nặng của cơ thể đẩy vào đường cùng!

Tự kỷ luật để tập thể dục, chỉ là một phản ứng tự làm khổ mình khi bị bệnh tật đẩy vào đường cùng!

Tự kỷ luật, chỉ là một phản ứng tự làm khổ mình khi bị sự cạnh tranh đẩy vào đường cùng!

Còn bạn, đang sống quá thoải mái, dĩ nhiên những sự thoải mái ấy chỉ là ảo giác trước mắt!

Dịch COVID xảy ra, trên mạng có một câu chuyện đùa rất nổi: “Sau khi nghỉ dài 1 tháng, ngày đầu đi làm trở lại, khi ngồi trước máy tính, tôi không nhớ được mật khẩu khởi động, hoàn toàn quên mất mình làm công việc gì…”

Lúc đầu, khi nghe câu chuyện này, tôi chỉ thấy nó hài hước.

Nhưng sau đó suy nghĩ kỹ, thứ có thể “phá hủy” một con người nhanh nhất thực ra chính là hai chữ “thoải mái”.

Mấy ngày trước, một người hâm mộ nhắn tin cho tôi, anh ta nói về nỗi lo lắng và bấn loạn của mình. Giai đoạn trước đó, công ty của anh ta đã chính thức đi làm trở lại, nhưng tình trạng công việc của anh ta rất tồi tệ, liên tục mắc sai lầm, vì thế bị sếp của mình chỉ trích. Hóa ra trong khoảng thời gian dịch bệnh, anh ta chơi game thâu đêm, ban ngày vào chế độ ngủ đông, sinh hoạt hoàn toàn không theo quy củ gì, khiến tình trạng của anh ta rất tệ, nên sau khi đi làm cũng khó có thể phục hồi trạng thái bình thường. Khi đến phần cuối, anh ta tỉnh ngộ mà nói: “Quả thực, ham mê khoái lạc cuối cùng sẽ phải trả một cái giá lớn hơn để đền bù.”

Lời nói của anh ta khiến tôi suy nghĩ rất lâu, khiến tôi liên tưởng đến một người bạn khác của mình. Ban đầu của kỳ nghỉ, cô ấy xem tin tức, xem phim, chơi game. Về sau cô ấy nhận ra mình không thể tiếp tục buông xuôi như vậy, nên bắt đầu đọc sách, viết lách, học những kỹ năng mới. Cô ấy nhận thức được rằng: Thà rằng chịu khó khi tự cải thiện bản thân còn hơn là nằm đó phí phạm với cảm giác thoải mái cả ngày. Tôi rất đồng tình với một câu nói của cô ấy: Phim sẽ chẳng bao giờ xem hết, game vẫn luôn có phiên bản mới, nhưng việc lãng phí thời gian ngày hôm nay, tương lai sẽ nghiêm khắc trừng phạt bạn.

Có người nói, một kỳ nghỉ dài đã thay đổi tất cả, ngày nào cũng ở nhà thực sự “tự hủy hoại bản thân”, điều làm ô nhiễm tâm hồn thường là “ăn chơi vô độ”. Hầu hết mọi người đều có tấm lòng muốn đi tìm kiếm chân lý kinh Phật, nhưng cuối cùng thường bỏ lại thân xác ở Cao Lão Trang.

Trạng thái bình thường của đa số người là giai đoạn tràn đầy khí thế nhưng chỉ là nhất thời, đa phần thời gian chỉ biết ăn nhờ ở đậu. Họ không thể chịu đựng được hiện trạng của mình, nhưng cũng không có khả năng thay đổi tất cả, lười biếng như lợn nhưng lại không thể thản nhiên chấp nhận như lợn được…

Hãy nhớ rằng, nếu bạn không bắt đầu ngay từ bây giờ, thì sự thay đổi mà bạn muốn sẽ không bao giờ xảy ra.

Nhà văn Stephen Guise đã kể về trải nghiệm của chính mình, ban đầu ông lên kế hoạch làm 30 phút gập bụng, nhưng ông hoàn toàn không thể hoàn thành được. Sau đó ông thay đổi kế hoạch, chỉ làm 1 cái gập bụng để thử xem, không ngạc nhiên là ông đã hoàn thành được. Nhưng bởi vì gánh nặng về mặt tâm lý đã giảm bớt, trên thực tế ông không chỉ làm 1 cái mà còn nhiều hơn thế. Sau một thời gian, thói quen đã được hình thành, ngay cả khi chưa đến giờ tập thì ông vẫn kiên trì làm gập bụng.

Trên thực tế, nhiều việc trong cuộc sống cũng giống như vậy, hãy bắt đầu bằng cách làm trong 3 phút, rồi sau đó tự nhận xét xem liệu mình có thể làm được điều đó hay không. Nếu bạn vẫn không thể làm được, tôi chỉ có thể nói rằng, cuộc sống vả vào mặt bạn vẫn chưa đủ nhiều, chưa đủ đau đớn, nói cách khác, lúc bạn thực sự đau đớn thì vẫn chưa đến.

Còn những cao thủ, họ đều có khả năng dự đoán trước tương lai, nhìn thấy sự đau khổ có thể xảy đến trong tương lai, vì vậy họ hành động ngay từ hiện tại. Còn đa số mọi người, chỉ có thể nhìn thấy trước mắt!

Họ quen dùng mắt để quan sát thế giới này! Chỉ có thể nhìn thấy hiện tại bằng mắt, phải dùng tư duy mới có thể nhìn thấy tương lai.

Tất cả những người thành công mà tôi biết, họ mỗi ngày đều sống trong tình trạng tự hành hạ bản thân bằng công việc. Điều tốt là họ mỗi ngày đều tràn đầy tự tin về tương lai, có đau khổ nào lớn hơn sự mê muội về tương lai của một người? Loại tự hành hạ này cuối cùng sẽ trở thành một thói quen tự giác, rồi trở thành sự tự tin ăn sâu vào xương tủy, cuối cùng đạt được tự do về tài chính.

Nhà văn Hemingway có một câu nói nổi tiếng: “Chẳng có gì cao quý trong việc ưu việt hơn người khác, sự cao quý thực sự nằm ở việc vượt lên chính bản thân mình.”

Hãy tin tôi, bạn càng nghiêm khắc với chính mình, cuộc sống sẽ càng tốt đẹp với bạn!

Thiên đường của nền văn hóa mạnh mẽ VS Địa ngục của nền văn hóa yếu kém

Lý do những người mạnh mẽ trở thành mạnh mẽ, là bởi họ tin vào nguyên lý của thế giới này, chỉ có một nguyên lý duy nhất, đó là luật rừng. Những ai không hiểu luật rừng có thể xem vài tập phim về thế giới động vật, tôi tin rằng bạn sẽ hiểu.

Thế giới loài người và thế giới động vật có cùng một đặc tính, đó là kẻ mạnh nuốt kẻ yếu. Ở đây không có chuyện tình cảm, không có lý lẽ, thậm chí không có đúng sai…

Khi sói muốn ăn cừu, cừu có giải thích với sói về đạo lý, về đúng sai, về tình cảm thì có ích gì không? Phải chăng sói sẽ bị trừng phạt vì đã ăn cừu? Sói ăn cừu, đó là quy luật, đó là sự công bằng!

Bạn là cừu, thì bạn phải bị sói ăn, đây mới là điều hợp tình hợp lý! Những người thuộc nền văn hóa mạnh mẽ tuân theo nguyên lý khách quan này, vì vậy không bị bất kỳ ánh mắt thế tục hay đạo đức ràng buộc, cũng không bị tình cảm con cái, tình yêu thương ràng buộc. Họ phi nước đại trên con đường màu xám, tận lực biến mình thành sói, bởi vì họ hiểu rõ, nếu họ sống như một con cừu, thì những người thân, bạn bè, người yêu xung quanh có thể cũng sẽ trở thành sói.

Trong khi đó, nền văn hóa yếu kém là một nền văn hóa phụ thuộc, sẽ hợp lý hóa mọi kết quả của bản thân bằng cách đổ lỗi cho nguyên nhân bên ngoài. Văn hóa dân gian cổ xưa theo đạo “thiên tử”, là nền văn hóa đợi chờ một vị cứu thế đến cứu mình, nói cách khác, là đợi bánh vẫn từ trên trời rơi xuống.

Tử huyệt của quan niệm truyền thống nằm ở chữ “dựa”. Ở nhà dựa vào cha mẹ, ra ngoài dựa vào bạn bè, dựa vào Thượng đế, dựa vào Phật Tổ, dựa vào vua chúa. Tóm lại, chỉ cần có thể dựa dẫm thì đâu cũng được, miễn là không nhận ra rằng thực ra bạn chỉ có thể dựa vào chính mình.

Còn những người mạnh mẽ thì luôn cô đơn, họ không tin tưởng bất cứ ai! Điều gọi là xã giao không tồn tại trong mắt người thực sự mạnh mẽ, giao tiếp của họ chỉ nhằm mục đích thu được lợi ích.

Có lợi ích thì mới có tình cảm, không có lợi ích thì không nên có tình cảm. Bạn có cảm thấy điều này rất khó chấp nhận không?

Đây là đặc tính văn hóa bẩm sinh trong bạn đang kiểm soát nhận thức và phán đoán của bạn.

Nếu khi đọc đến đây, bạn cảm thấy không thể chấp nhận được trong lòng, điều đó có nghĩa đặc tính văn hóa của bạn thuộc về nền văn hóa yếu kém. Đừng vội, tôi sẽ bàn đến đặc tính văn hóa là gì và tại sao nó kiểm soát bạn. Quay lại với câu nói có lợi ích mới có tình cảm ấy, đây là quy luật, quy luật là sự thật khách quan, cho dù bạn chấp nhận hay không, nó vẫn tồn tại ở đó.

Tôi biết bạn sẽ nói rằng bạn rất tốt với cha mẹ mình, không vì bất kỳ lợi ích nào. Nhưng nếu cha mẹ bạn có tài sản mười tỷ đồng, và họ sẽ để lại tất cả cho bạn nếu bạn chăm sóc họ hằng ngày, liệu bạn có đối xử tốt với họ gấp 10 lần so với hiện tại không?

Hỏi bạn thêm, hiện tại bạn đối xử tốt hơn với con cái hay với cha mẹ mình? Tại sao bạn lại đối xử tốt hơn với con cái? Hỏi bạn thêm: Bạn sinh con để chính bạn vui hay để con bạn vui? Khi con lớn lên, bạn sẽ nói với chúng rằng cha mẹ đã sinh ra và vất vả nuôi nấng con, vì vậy con phải biết hiếu thảo với cha mẹ. Nghe có vẻ rất vĩ đại, nhưng sự thật là gì?

Bạn sinh chúng ra là để chính bạn vui! Bạn nuôi dạy chúng cũng là để chính bạn vui! Cho dù bạn có công nhận hay không, thì khi bạn đưa chúng đến thế giới này, có ai hỏi ý kiến của chúng đâu?

Rồi bạn bắt chúng phải hiếu thảo với mình khi về già, lại cũng là vì chính bạn được vui! Phải không? Bạn sinh chúng để chính mình vui, bạn muốn chúng hiếu thảo cũng để chính mình vui. Ngoài sự ích kỷ vì niềm vui của riêng mình khi sinh ra chúng và bắt chúng phải hiếu thảo, thì ở đó còn có bao nhiêu tình cảm thực s��?

Có lẽ khi đọc đến đây, bạn đã không thể chấp nhận được nữa rồi, và cảm thấy tôi là một kẻ tàn nhẫn vô tình phải không? Vậy thì tôi nói cho bạn hay…

Những người thuộc nền văn hóa mạnh mẽ đều có tư duy như vậy, bởi vì họ chấp nhận quy luật! Quy luật tự nó đã rất tàn khốc, tất cả những tình cảm lâu bền đều là vì có lợi ích lâu bền phía sau!

Chỉ có điều tôi dám thừa nhận điều đó, còn bạn thì không dám!

Hầu hết mọi người xung quanh bạn sẽ không thừa nhận điều này, thậm chí sẽ giận dữ phản bác… Điều này là đúng, nền văn hóa yếu kém và nền văn hóa mạnh mẽ hoàn toàn đối lập nhau. Nền văn hóa yếu kém tin rằng tình cảm lớn hơn lợi ích, ngày ngày nghiên cứu tình cảm, xem trọng lời chào hỏi. Nhưng cuối cùng khi không có lợi ích, tình cảm cũng kết thúc. Lúc đó họ lại bắt đầu khóc lóc than trời, nói gặp phải người ác độc, gặp phải “sói” xấu xa… rồi lại đổ lỗi cho trời đất, đổ lỗi cho bạn bè… nhưng không bao giờ đổ lỗi cho chính mình.

Trong một gia đình, ai trở thành nạn nhân thì đại diện cho người vô dụng, hay nói cách khác là đồ phế vật.

Người mạnh mẽ sẽ không cho đối phương cơ hội làm tổn thương mình. Đa số mọi người không thể chấp nhận nền văn hóa mạnh mẽ, bởi vì họ tin vào quan niệm giá trị phổ quát, tin vào bản chất con người vốn lương thiện, tin vào câu “làm người tốt gặp phước báo”.

Nhưng tất cả những điều đó chỉ là suy nghĩ lý tưởng hóa, sự thật của hiện thực thường là tàn khốc vô tình, giống như một con thỏ nhỏ đang ở trong khu rừng đầy rắn độc và thú dữ, nhìn thấy một đám hoa nở rồi tưởng tượng đây là một khu vườn đẹp.

Thiên đường ở đâu?

Người yếu đuối sẽ không bao giờ có cơ hội đến được nơi đó, trong khi những người mạnh mẽ thì mỗi ngày đều sống trong thiên đường.

2 notes · View notes

cryptonewbie · 7 months ago

Text

Vàng - Biểu Tượng Của Nỗi Lo Sợ Lạm Phát: Giải Mã Lý Do Và Hệ Lụy

Giá vàng hôm nay đã tăng mạnh trong thời gian gần đây, đạt mức cao nhất trong nhiều năm qua. Nhiều nhà đầu tư cho rằng sự gia tăng giá vàng là do nỗi lo sợ lạm phát đang gia tăng trên toàn cầu.

Vậy, tại sao vàng lại được coi là biểu tượng của nỗi lo sợ lạm phát?

1. Lịch sử:

Trong lịch sử, vàng đã được sử dụng như một kho lưu trữ giá trị và một phương tiện bảo vệ chống lại lạm phát.

Khi giá cả hàng hóa và dịch vụ tăng lên (lạm phát), giá trị của tiền tệ thường giảm đi.

Vàng, vì bản chất khan hiếm và bền vững của nó, được coi là một khoản đầu tư an toàn hơn so với tiền tệ trong thời kỳ lạm phát.

2. Tâm lý nhà đầu tư:

Khi nhà đầu tư lo ngại về lạm phát, họ thường có xu hướng mua vàng như một biện pháp phòng ngừa.

Nhu cầu mua vàng tăng cao dẫn đến tăng giá vàng.

3. Hệ quả:

Sự gia tăng giá vàng có thể có một số hệ quả, bao gồm:

Giảm sức mua của tiền tệ: Khi giá vàng tăng, giá trị của tiền tệ giảm, dẫn đến giảm sức mua của người tiêu dùng.

Tăng chi phí vay vốn: Giá vàng cao có thể khiến các ngân hàng trung ương tăng lãi suất để kiềm chế lạm phát, dẫn đến tăng chi phí vay vốn cho doanh nghiệp và người tiêu dùng.

Ảnh hưởng đến nền kinh tế: Biến động giá vàng có thể ảnh hưởng đến tâm lý nhà đầu tư và doanh nghiệp, tác động tiêu cực đến nền kinh tế.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng:

Vàng không phải là khoản đầu tư an toàn tuyệt đối. Giá vàng có thể biến động mạnh và cũng có thể giảm trong một số trường hợp.

Có nhiều yếu tố khác ngoài lạm phát có thể ảnh hưởng đến giá vàng. Do đó, nhà đầu tư cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi đầu tư vào vàng.

Kết luận:

Vàng được coi là biểu tượng của nỗi lo sợ lạm phát do lịch sử sử dụng như một kho lưu trữ giá trị và tâm lý nhà đầu tư trong thời kỳ lạm phát cao. Sự gia tăng giá vàng có thể có một số hệ quả, bao gồm giảm sức mua của tiền tệ, tăng chi phí vay vốn và ảnh hưởng đến nền kinh tế. Tuy nhiên, nhà đầu tư cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi đầu tư vào vàng vì đây không phải là khoản đầu tư an toàn tuyệt đối.

#Gold #giá vàng thế giới

3 notes · View notes

cqmart1 · 7 months ago

Text

Trái cây là lựa chọn tuyệt vời cho những món quà ngày hè

Trái cây là một trong những thực phẩm tuyệt vời từ tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lựa chọn các loại trái cây tươi an toàn và chất lượng vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Vậy, có những loại trái cây nào ngon và chất lượng, an toàn? Hãy cùng tham khảo ngay những gợi ý dưới đây nhé!

Lợi ích tuyệt vời từ trái cây tươi Có thể bạn chưa biết, trái cây tươi chất lượng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và chất xơ, đồng thời hàm lượng calo thấp nên đặc biệt có lợi cho mọi đối tượng. Bổ sung trái cây vào chế độ ăn hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích như:

Tăng cường hệ miễn dịch: Các loại trái cây tươi ngon chứa nhiều vitamin A, C và carotenoid (Dạng chất chống oxy hoá) giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.

Hỗ trợ làm đẹp da: Trong hầu hết các loại trái cây tươi, đặc biệt là quả bơ có chứa lượng lớn vitamin E. Là dưỡng chất tuyệt vời làm chậm quá trình lão hoá, hỗ trợ làm đẹp và sáng da.

Phòng ngừa các bệnh mãn tính: Trái cây chứa rất ít calo, đồng thời là nguồn cung cấp các khoáng chất và vitamin tự nhiên, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tim mãn tính hiệu quả.

Hỗ trợ giảm cân: Hàm lượng calo trong trái cây tươi tương đối thấp, kết hợp với nguồn chất xơ dồi dào, chúng giúp no lâu hơn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tăng cường trí não: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số loại trái cây tươi, đặc biệt là việt quất có thể giúp tăng cường trí não. Bởi trong loại quả này có chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp phát triển các tế bào não mới ngăn tình trạng suy giảm trí nhớ.

Một số loại trái cây tươi tốt cho sức khỏe Dưới đây là những gợi ý về các loại trái cây tươi ngon mà bạn có thể tham khảo để bổ sung hàng ngày cho bản thân và các thành viên trong gia đình.

Nho Xanh Úc Victo Thuộc dòng nho xanh Autumn Crisp, đây là loại nho thuộc thương hiệu cao cấp hàng đầu thị trường Úc được rất nhiều người tiêu dùng Việt Nam yêu thích. Bởi nho xanh Úc loại này không hạt, ăn giòn, ngọt thanh không bị gắt. Hơn nữa, nho xanh Úc còn chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe của tim mạch và hỗ trợ tăng cường sức khỏe trí nào.

Quýt Úc Seedless Citrus Quýt Úc của CQ Mart với vẻ ngoài màu vàng ươm, các đốm tinh dầu to bóng đẹp mắt. Múi to, mọng nước có vị ngọt thanh tự nhiên, mọng nước. Hơn nữa, trong quýt Úc có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hoá da, phục hồi sức khỏe và có khả năng phòng tránh các bệnh truyền nhiễm do virus. Vì thế, đừng quên bổ sung quýt vào chế độ dinh dưỡng của mình bạn nhé!

Dâu Tây Hàn Quốc Daemyung Dâu Hàn là một trong những loại trái cây rất nổi tiếng đối với người tiêu dùng Việt Nam. Đặc trưng của loại dâu này là quả được trồng trong nhà kính với quy chuẩn nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Trái dâu size to, cuống xanh, dâu màu đỏ au bắt mắt, vị ngọt vừa phải lại thơm đặc trưng của dâu. Vì thế, ngoài để bổ sung hàng ngày, bạn có thể lựa chọn dâu tây Hàn Quốc Daemyung để biếu tặng như một món quà sức khỏe tuyệt vời dành cho người nhận.

Việt quất Peru hộp 125g Việt quất Peru là loại trái cây tươi nhập khẩu chất lượng được nhiều người tiêu dùng lựa chọn để bổ sung cho sức khỏe. Bởi trong việt quất có chứa rất nhiều loại vitamin như A, C, E, các khoáng chất thiết yếu như đồng, kẽm, sắt giúp duy trì hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, đồng thời hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho các bệnh nhân mắc bệnh tim hiệu quả.

Nho Đen Không Hạt Nhập Khẩu Úc Trong nho đen có chứa nhiều vitamin A, C, Calcium, tốt cho tim mạch mà còn giúp cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa bệnh Alzheimer hiệu quả. Đặc biệt nho đen Úc không hạt nhập khẩu lại có chùm quả rất to, căng mọng, màu đen sẫm. Vị của nho Úc loại này ngọt đậm, ăn giòn và thơm.

Hơn nữa nho được đóng gói cẩn thận, chỉn chu rất gọn gàng, có tính thẩm mỹ cao. Vì thế, bạn có thể mua thưởng thức hoặc có thể phù hợp cả mang đi biếu tặng.

Dưa Lưới Thượng Hạng ASP Nhật Hoàng Đây là giống dưa lưới được ASP Việt Nam tuyển chọn có nguồn giống từ Nhật Bản. Dưa loại này có thịt dày, vỏ rất mỏng, ngọt thanh không gắt, ít calo và an toàn cho sức khỏe của người sử dụng.

Không những vậy, trong dưa lưới chứa rất nhiều vitamin A, C, hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hơn nữa, hàm lượng chất xơ dồi dào trong dưa lưới còn giúp tạo điều kiện nhu động ruột thường xuyên, giúp hạn chế tình trạng táo bón và duy trì một đường ruột khỏe mạnh.

CQ Mart là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm bánh kẹo, thực phẩm, thức uống nhập khẩu chính hãng từ nhiều nước trên thế giới. Với quy trình kiểm định nghiêm ngặt theo quy chuẩn châu Âu tiên tiến, các sản phẩm tới tay khách hàng đảm bảo đều là những sản phẩm chất lượng và an toàn nhất. Ghé ngay CQ Mart để lựa chọn các loại trái cây tươi, chất lượng nhất bạn nhé!

CQ MART FOOD & WINE

Địa chỉ: 59 Nguyễn Khắc Nhu, P. Cô Giang, Quận 1, TP.HCM

Hotline: 0906 309 885 - 0906 986 885

Tel: 028 38374987 - 028 6270 0998

Website: https://www.cqmart.vn/

#cq mart #traicay

2 notes · View notes